מה כולל הליווי?

  • ראיון מעמיק להכרת המטופל והצבת יעדים, בניית תוכנית תזונה אישית על פי בדיקות דם, תוך התחשבות בהעדפות אישיות, תוכנית אימונים, סדר יום ואורח חיים.
  • בניית תוכנית אימון מותאמת אישית- תוכניות אימון לשיפור כוח, כוח מתפרץ, עליה במסת שריר ולשיפור היכולת האירובית.
  • בדיקות אנתרופומטריות: משקל, גובה, היקפים, אחוז שומן והרכב גוף במכשיר אולטרסאונד.
  • מפגשי מעקב לעדכון התוכנית, תוך הקניית ידע וכלים ליצירת שינוי אמיתי בהרגלי אכילה ואורח חיים מאוזן.
  • יעוץ לשימוש תוספי תזונה.
  • תמיכה וליווי לאורך כל התהליך.

ליווי ספורטאים

יעוץ תזונה לספורטאים חובבים ומקצועיים למקסום יכולות גופניות – כדורגלנים, כדורסלנים, טריאתלטים, ספורטאי קרוס פיט, לוחמי MMA ולוחמים ביחידות מיוחדות. מתאמנים בחדר כושר – עלייה במסת שריר, פיתוח כוח, כוח מתפרץ ויעוץ למטרות אסתטיקה.

ליווי לתהליכי הרזיה וחיטוב

יעוץ למעוניינים לרדת במשקל בצורה מבוקרת ואיכותית, ירידה באחוזי השומן וחיטוב הגוף תוך קביעת מטרת יעד מציאותית. הקניית ידע וכלים לשינוי הרגלי אכילה לאורח חיים בריא ומאוזן.

ליווי לצורך שיפור הבריאות

יעוץ לצורך מניעה וטיפול במגוון מצבים בריאותיים כגון: יתר לחץ דם, מחלת לב, סוכרת, שומנים בדם, כולסטרול, כבד שומני ועוד. טיפול תזונתי בשילוב פעילות גופנית יכולים לסייע ולתרום לשיפור אותם מצבים קליניים ולשמור על בריאות בגוף.

ליווי נשים בהריון ולאחר לידה

במהלך ההיריון ובתקופת ההנקה יש חשיבות רבה להרגלי התזונה של האם. הייעוץ כולל התאמת התזונה באופן אישי ושימוש בתוספי תזונה לצורך עליה הדרגתית במשקל בזמן ההיריון ולהתפתחות תקינה של העובר. כמו כן הייעוץ מתאים לנשים לאחר לידה לצורך ירידה איכותית במשקל ובהתאמת התזונה בזמן הנקה.

ליווי ילדים ונוער

יעוץ לתזונה נכונה לצורך הרזיה, עליה במסת שריר ובשמירה על משקל תקין תוך כדי התחשבות בצרכים מיוחדים של הילד והמתבגר לתהליכי גדילה והתפתחות.

יעוץ מקצועי לתעשיית המזון

בשנים האחרונות אנחנו מלווים מספר עסקים ומפעלים מובילים בפיתוח מוצרים חדשים, שיפור מוצרי מזון קיימים ובפיתוח תוספי תזונה לספורטאים.

יעוץ מקצועי למסעדות ובתי קפה

כיום יש מודעות לתזונה נכונה, ולכן עולה הדרישה מהלקוחות למזון בריא, מזין וטעים. אנו מלווים עסקים בבניית תפריט בריאות ורישום ערכים תזונתיים. בניית מנות מזינות וטעימות תוך כדי שיתוף פעולה עם השף משלב התכנון ובחירת חומרי גלם ועד שלב הביצוע.

ליווי ספורטאים

יעוץ תזונה לספורטאים חובבים ומקצועיים למקסום יכולות גופניות – כדורגלנים, כדורסלנים, טריאתלטים, ספורטאי קרוס פיט, לוחמי MMA ולוחמים ביחידות מיוחדות. מתאמנים בחדר כושר – עלייה במסת שריר, פיתוח כוח, כוח מתפרץ ויעוץ למטרות אסתטיקה.

ליווי לתהליכי הרזיה וחיטוב

יעוץ למעוניינים לרדת במשקל בצורה מבוקרת ואיכותית, ירידה באחוזי השומן וחיטוב הגוף תוך קביעת מטרת יעד מציאותית. הקניית ידע וכלים לשינוי הרגלי אכילה לאורח חיים בריא ומאוזן.

ליווי לצורך שיפור הבריאות

יעוץ לצורך מניעה וטיפול במגוון מצבים בריאותיים כגון: יתר לחץ דם, מחלת לב, סוכרת, שומנים בדם, כולסטרול, כבד שומני ועוד. טיפול תזונתי בשילוב פעילות גופנית יכולים לסייע ולתרום לשיפור אותם מצבים קליניים ולשמור על בריאות בגוף.

ליווי נשים בהריון ולאחר לידה

במהלך ההיריון ובתקופת ההנקה יש חשיבות רבה להרגלי התזונה של האם. הייעוץ כולל התאמת התזונה באופן אישי ושימוש בתוספי תזונה לצורך עליה הדרגתית במשקל בזמן ההיריון ולהתפתחות תקינה של העובר. כמו כן הייעוץ מתאים לנשים לאחר לידה לצורך ירידה איכותית במשקל ובהתאמת התזונה בזמן הנקה.

ליווי ילדים ונוער

יעוץ לתזונה נכונה לצורך הרזיה, עליה במסת שריר ובשמירה על משקל תקין תוך כדי התחשבות בצרכים מיוחדים של הילד והמתבגר לתהליכי גדילה והתפתחות.

יעוץ מקצועי לתעשיית המזון

בשנים האחרונות אנחנו מלווים מספר עסקים ומפעלים מובילים בפיתוח מוצרים חדשים, שיפור מוצרי מזון קיימים ובפיתוח תוספי תזונה לספורטאים.

יעוץ מקצועי למסעדות ובתי קפה

כיום יש מודעות לתזונה נכונה, ולכן עולה הדרישה מהלקוחות למזון בריא, מזין וטעים. אנו מלווים עסקים בבניית תפריט בריאות ורישום ערכים תזונתיים. בניית מנות מזינות וטעימות תוך כדי שיתוף פעולה עם השף משלב התכנון ובחירת חומרי גלם ועד שלב הביצוע.

תפריט